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健康に関するガイドライン - TSV

健康に関するガイドラインは、厚生労働省や関連機関が策定する、国民の健康づくりを支援するための指針群です。食事バランスガイド、身体活動・運動ガイド、日本人の食事摂取基準など、生活習慣病予防や健康寿命の延伸に資する科学的エビデンスに基づくガイドラインが含まれます。

健康 ガイドライン 食事 運動 厚生労働省 栄養 身体活動 生活習慣病予防
code	slug	name	description	category	establishedYear	issuingAuthority
01	dietary-balance-guide	食事バランスガイド	1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示したガイドです。	食事・栄養	2005	厚生労働省・農林水産省
02	dietary-reference-intakes-2025	日本人の食事摂取基準(2025年版)	日本人の健康な生活を支えるための栄養素摂取基準です。	食事・栄養	2025	厚生労働省
03	physical-activity-guide-2023	健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023	健康寿命を延伸するための身体活動と運動の基準を示したガイドです。	運動・身体活動	2023	厚生労働省
04	physical-activity-guidelines-2013	健康づくりのための身体活動基準2013	2013年に改訂された身体活動の基準です。	運動・身体活動	2013	厚生労働省
05	exercise-guide-2006	健康づくりのための運動基準2006(エクササイズガイド2006)	日本初の運動に関する国家的ガイドラインです。	運動・身体活動	2006	厚生労働省
06	active-guide	アクティブガイド	身体活動基準をわかりやすくまとめた国民向けパンフレットです。	運動・身体活動	2013	厚生労働省
07	dietary-reference-intakes-2020	日本人の食事摂取基準(2020年版)	2020年に策定された5年周期の食事摂取基準です。	食事・栄養	2020	厚生労働省
08	pregnant-women-balance-guide	妊産婦のための食事バランスガイド	妊娠中・授乳期の女性向けに作成された食事バランスガイドです。	食事・栄養	2018	国立健康・栄養研究所
09	regional-balance-guide	地域版食事バランスガイド	地域の特産品や食文化に配慮した食事バランスガイドです。	食事・栄養	2010	地方自治体等
10	health-japan-21	健康日本21(第3次)	2024年から始まった国民健康づくり運動の指針です。	総合的健康政策	2024	厚生労働省