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フィットネス機器 - HTML
フィットネス機器は、有酸素運動、筋力トレーニング、機能的トレーニング、リカバリーなどの目的別に分類される運動器具です。トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素系機器、ダンベルやバーベルなどのフリーウェイト、ケーブルマシンやレッグプレスなどのストレングスマシン、さらにヨガマットやフォームローラーなどのリカバリー用具が含まれます。ホームジムから商業施設まで幅広く利用され、健康増進や体力向上に貢献しています。
フィットネス
トレーニング
筋トレ
有酸素運動
ジム
エクササイズ
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<thead><tr><th>code</th><th>slug</th><th>name</th><th>description</th><th>category</th></tr></thead>
<tbody><tr><td>C01</td><td>treadmill</td><td>トレッドミル</td><td>室内で走歩ができる有酸素運動機器です。</td><td>有酸素運動機器</td></tr>
<tr><td>C02</td><td>elliptical</td><td>エリプティカル</td><td>低衝撃の全身有酸素運動機器です。</td><td>有酸素運動機器</td></tr>
<tr><td>C03</td><td>stationary-bike</td><td>エアロバイク</td><td>室内でサイクリングができる有酸素運動機器です。</td><td>有酸素運動機器</td></tr>
<tr><td>C04</td><td>rowing-machine</td><td>ローイングマシン</td><td>全身を使った漕ぎ運動ができる有酸素運動機器です。</td><td>有酸素運動機器</td></tr>
<tr><td>C05</td><td>stair-climber</td><td>ステアクライマー</td><td>階段昇降を模した垂直方向の有酸素運動機器です。</td><td>有酸素運動機器</td></tr>
<tr><td>S01</td><td>dumbbell</td><td>ダンベル</td><td>両手で持って使用する自由重量の筋トレ器具です。</td><td>フリーウェイト</td></tr>
<tr><td>S02</td><td>barbell</td><td>バーベル</td><td>長いシャフトにプレートを装着して使用する自由重量器具です。</td><td>フリーウェイト</td></tr>
<tr><td>S03</td><td>kettlebell</td><td>ケトルベル</td><td>持ち手付きの球形の自由重量器具です。</td><td>フリーウェイト</td></tr>
<tr><td>S04</td><td>power-rack</td><td>パワーラック</td><td>安全にバーベルトレーニングができる枠組み型の器具です。</td><td>筋力トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>S05</td><td>bench</td><td>ベンチ</td><td>ベンチプレスなどに使用するトレーニング用ベンチです。</td><td>筋力トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>M01</td><td>leg-press</td><td>レッグプレス</td><td>座った状態で脚を鍛えるマシンです。</td><td>ストレングスマシン</td></tr>
<tr><td>M02</td><td>lat-pulldown</td><td>ラットプルダウン</td><td>背中の広背筋を鍛えるプルダウンマシンです。</td><td>ストレングスマシン</td></tr>
<tr><td>M03</td><td>chest-press</td><td>チェストプレス</td><td>座った状態で胸の筋肉を鍛えるプレスマシンです。</td><td>ストレングスマシン</td></tr>
<tr><td>M04</td><td>cable-machine</td><td>ケーブルマシン</td><td>ケーブルとプーリーで抵抗を生み出す多機能マシンです。</td><td>ストレングスマシン</td></tr>
<tr><td>M05</td><td>smith-machine</td><td>スミスマシン</td><td>垂直ガイドレール付きのバーベルマシンです。</td><td>ストレングスマシン</td></tr>
<tr><td>F01</td><td>trx</td><td>TRX</td><td>吊り下げ式の自重トレーニング器具です。</td><td>機能的トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>F02</td><td>battle-ropes</td><td>バトルロープ</td><td>太いロープを振って使用する高強度トレーニング器具です。</td><td>機能的トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>F03</td><td>medicine-ball</td><td>メディシンボール</td><td>重りの入った球形のトレーニングボールです。</td><td>機能的トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>F04</td><td>resistance-bands</td><td>トレーニングチューブ</td><td>ゴム製の伸縮性のあるトレーニング器具です。</td><td>機能的トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>F05</td><td>plyo-box</td><td>プライオボックス</td><td>ジャンプトレーニングに使用する箱型の器具です。</td><td>機能的トレーニング器具</td></tr>
<tr><td>R01</td><td>yoga-mat</td><td>ヨガマット</td><td>床の運動やヨガに使用するマットです。</td><td>リカバリー・柔軟性器具</td></tr>
<tr><td>R02</td><td>foam-roller</td><td>フォームローラー</td><td>筋膜リリースに使用する円筒形の器具です。</td><td>リカバリー・柔軟性器具</td></tr>
<tr><td>R03</td><td>massage-gun</td><td>マッサージガン</td><td>振動で筋肉をほぐす電動マッサージ器具です。</td><td>リカバリー・柔軟性器具</td></tr>
<tr><td>R04</td><td>pull-up-bar</td><td>懸垂バー</td><td>懸垂運動に使用するバーです。</td><td>自重トレーニング器具</td></tr></tbody>
</table>