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フィットネス機器 - TSV

フィットネス機器は、有酸素運動、筋力トレーニング、機能的トレーニング、リカバリーなどの目的別に分類される運動器具です。トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素系機器、ダンベルやバーベルなどのフリーウェイト、ケーブルマシンやレッグプレスなどのストレングスマシン、さらにヨガマットやフォームローラーなどのリカバリー用具が含まれます。ホームジムから商業施設まで幅広く利用され、健康増進や体力向上に貢献しています。

フィットネス トレーニング 筋トレ 有酸素運動 ジム エクササイズ
code	slug	name	description	category
C01	treadmill	トレッドミル	室内で走歩ができる有酸素運動機器です。	有酸素運動機器
C02	elliptical	エリプティカル	低衝撃の全身有酸素運動機器です。	有酸素運動機器
C03	stationary-bike	エアロバイク	室内でサイクリングができる有酸素運動機器です。	有酸素運動機器
C04	rowing-machine	ローイングマシン	全身を使った漕ぎ運動ができる有酸素運動機器です。	有酸素運動機器
C05	stair-climber	ステアクライマー	階段昇降を模した垂直方向の有酸素運動機器です。	有酸素運動機器
S01	dumbbell	ダンベル	両手で持って使用する自由重量の筋トレ器具です。	フリーウェイト
S02	barbell	バーベル	長いシャフトにプレートを装着して使用する自由重量器具です。	フリーウェイト
S03	kettlebell	ケトルベル	持ち手付きの球形の自由重量器具です。	フリーウェイト
S04	power-rack	パワーラック	安全にバーベルトレーニングができる枠組み型の器具です。	筋力トレーニング器具
S05	bench	ベンチ	ベンチプレスなどに使用するトレーニング用ベンチです。	筋力トレーニング器具
M01	leg-press	レッグプレス	座った状態で脚を鍛えるマシンです。	ストレングスマシン
M02	lat-pulldown	ラットプルダウン	背中の広背筋を鍛えるプルダウンマシンです。	ストレングスマシン
M03	chest-press	チェストプレス	座った状態で胸の筋肉を鍛えるプレスマシンです。	ストレングスマシン
M04	cable-machine	ケーブルマシン	ケーブルとプーリーで抵抗を生み出す多機能マシンです。	ストレングスマシン
M05	smith-machine	スミスマシン	垂直ガイドレール付きのバーベルマシンです。	ストレングスマシン
F01	trx	TRX	吊り下げ式の自重トレーニング器具です。	機能的トレーニング器具
F02	battle-ropes	バトルロープ	太いロープを振って使用する高強度トレーニング器具です。	機能的トレーニング器具
F03	medicine-ball	メディシンボール	重りの入った球形のトレーニングボールです。	機能的トレーニング器具
F04	resistance-bands	トレーニングチューブ	ゴム製の伸縮性のあるトレーニング器具です。	機能的トレーニング器具
F05	plyo-box	プライオボックス	ジャンプトレーニングに使用する箱型の器具です。	機能的トレーニング器具
R01	yoga-mat	ヨガマット	床の運動やヨガに使用するマットです。	リカバリー・柔軟性器具
R02	foam-roller	フォームローラー	筋膜リリースに使用する円筒形の器具です。	リカバリー・柔軟性器具
R03	massage-gun	マッサージガン	振動で筋肉をほぐす電動マッサージ器具です。	リカバリー・柔軟性器具
R04	pull-up-bar	懸垂バー	懸垂運動に使用するバーです。	自重トレーニング器具